Aimeriez-vous créer vos propres mélanges d'aromathérapie entièrement naturels pour aider au sommeil ?
Aimeriez-vous créer vos propres mélanges d'aromathérapie entièrement naturels pour aider au sommeil ? Voici quelques recettes à essayer.
Berceuse
• 3 gouttes d'huile essentielle de bergamote bio
• 4 gouttes d'huile essentielle de lavande bio
• 1 goutte d'huile essentielle d'ylang ylang bio
Beaux rêves
• 2 gouttes d'huile essentielle de bois de cèdre bio
• 4 gouttes d'huile essentielle de lavande bio
• 2 gouttes d'huile essentielle d'orange sauvage bio
• 1 goutte d'huile essentielle d'ylang ylang bio
Rêves de spa
• 3 gouttes d'huile essentielle de lavande bio
• 4 gouttes d'huile essentielle de citron vert bio
• 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée biologique
Assommer
• 3 gouttes d'huile essentielle de bois de cèdre bio
• 2 gouttes d'huile essentielle d'encens biologique
• 4 gouttes d'huile essentielle de lavande bio
Sommeil paisible
• 2 gouttes d'huile essentielle d'encens biologique
• 2 gouttes d'huile essentielle de lavande bio
• 2 gouttes d'huile essentielle de sapin de Sibérie bio
Sommeil profond
• 2 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus bio
• 4 gouttes d'huile essentielle de lavande bio
• 1 goutte d'huile essentielle de citron bio
• 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée biologique
Douce berceuse bio
• 3 gouttes d'huile essentielle de vétiver bio
• 3 gouttes d'huile essentielle de lavande bio
• 2 gouttes d'huile essentielle d'encens biologique
Laender berceuse
• 3 gouttes d'huile essentielle de lavande bio
• 2 gouttes d'huile essentielle de bergamote bio
• 1 goutte d'huile essentielle de bois de cèdre bio
• 1 goutte d'huile essentielle de vétiver bio
Rêves paisibles
• 4 gouttes d'huile essentielle de lavande bio
• 2 gouttes d'huile essentielle de bois de cèdre biologique
• 2 gouttes d'huile essentielle de vétiver biologique
• 2 gouttes d'huile essentielle de sapin de Sibérie bio
1. Ajoutez des huiles essentielles au diffuseur d'huiles essentielles.
2. Mélange diffus pendant la durée souhaitée.